2024年9月21日関節トレーニング教室

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北海道柔道整復師専門学校の柔道場をお借りして、関節の痛みに効果的な運動教室を開催しています。

ちなみに、写真はありません笑

名付けて、『おサボり筋を撃退しよう！ジョイ活』です！

北柔のN先生に名付けて頂きました。

北海道柔道整復専門学校の先生方！！

お忙しい中、いつも、ご協力ありがとうございます！！

参加者さんから、『頚椎症と診断されて、今まで痛みがあって横を向けなかったのに、振り向けるようになりました。ありがとうございました！』

と感謝の言葉を頂きました。

『良かったですね。トレーニングを一緒に続けていきましょう♪』

と声掛けをさせて頂きましたが、

内心は『まじかと！？』と動揺していました笑

関節トレーニング教室やってて良かった！！

日程は、9/7、9/21、10/5、10/19、11/2、11/16の全6回です。

3か月の期間で全6回に分けて、スクリーンのスライドを使いながら、

皆で一緒に行う、関節トレーニング教室です！！（参加者14名）

身体の中でサボりやすくて、働きにくくなっている筋肉を狙って鍛えて、関節の安定した動きを取り戻していきます。

単発の関節トレーニング教室では、伝えきれない事が多くあったので、今回は1クール6回にチャレンジです。

参加されている方は、年代も症状もバラバラで、負荷量に頭を悩ませ中ですが...

自分の力で関節痛を良くするトレーニング方法を、参加者全員に身に付けてもらえるように全カアタック！

2024年9月21日

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